孙正
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哪些运动适合脂肪肝患者？
发布时间：2023-02-05
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脂肪肝患者适合做哪些运动？
瑜伽是最古老的运动方式之一，所以是成熟的。可能在很多人心目中，瑜伽最大的用处就是拉韧带。其实瑜伽还可以促进血液循环，提高免疫力，修复受损组织，非常适合脂肪肝患者。刚开始需要练瑜伽的朋友注意，不要选难度系数高的，以免拉伤韧带。游泳是一项运动强度很大的运动，可以锻炼全身的肌肉，脂肪的消耗也比较大。是非常有效的瘦身运动，对于脂肪肝患者也是非常好的选择。在消耗脂肪的同时也有利于锻炼患者的心肺功能。
你好，根据你描述的情况，脂肪肝主要是由肥胖、高胆固醇摄入和缺乏运动引起的。建议大家平时注意饮食，不要吃肥肉，含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄等。建议多运动，减肥，控制体重，多吃蔬菜。可以泡一些菊花茶，可能对肝细胞修复有一定的作用。一般来说，脂肪肝是可以治愈的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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