经前紧张综合征是指少数女性在月经前的一系列异常表现特征。这些症状在月经前7-14天开始出现，月经前2-3天加重。经期症状明显减轻或消失。它们是周期性生理和心理变化的症状，月经过后这些症状会减轻。经前紧张综合征有多种表现。精神上可表现为易怒、不安、失眠、情绪波动大、爱为小事发脾气、喜欢胡思乱想等。身体上，可表现为疲倦、乏力，严重时甚至出现腹痛、水肿等症状。

1、

一般来说，会出现精神紧张、情绪不稳定、注意力不集中、易怒，或者抑郁焦虑、失眠、疼痛、乳房肿胀等现象。严重者可出现腹胀、呕吐、水肿，但最重要的是要懂得心理调节。

2、

这种经前紧张综合征的出现，会影响我们正常的学习和生活。我们可以从生理和心理症状来判断自己有没有这种综合症。即使确诊了这种综合症，也要明白过度的担心是不必要的。

3、

身体症状包括:体表水肿，包括手、足、面部水肿，可使人体重增加。腹部有水肿时，会有腹胀感，甚至腹泻。其他症状包括疲劳、背痛、甜食或咸食、头痛和恶心。

4、

心理症状包括:精神紧张、焦虑、抑郁、焦虑、情绪波动、易怒或抑郁焦虑、全身乏力、乏力、失眠、注意力不集中等症状。心理方面主要依靠积极的心理暗示，必要时可以辅以药物治疗。

经前紧张综合征是经前不适的常见表现。只要调整好自己的心态，保证均衡的饮食和营养供给，就能缓解各种不适。注意不要吃生冷、辛辣、过咸的食物，防止水肿。还要注意不要有太多的体力劳动。