随着生活的压力，或者频繁的性生活等原因，男性会患上早泄。男性早泄会对心理、身体、工作造成危害；以及生活的其他方面。也会影响家庭的和谐，所以尽早检查和调节早泄是非常重要的。以下方法可以很好的改善早泄。让我们来看看。

一、找出早泄原因后，积极治疗。男性早泄的一个重要原因是男性生殖器疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等。，不治疗容易导致早泄。其次，如果包皮过长，也会导致男性早泄。因为包皮过长，龟头不能暴露，所以性生活时会很敏感，容易导致早泄，所以要及早做包皮手术。

第二，注意饮食，生活中加强体育锻炼，避免吃辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，每天多吃韭菜、葱、花胶、羊肉、狗肉、动物肾等食物，这些食物都有补肾益气的作用，所以生活中可以多吃，也可以多吃海鲜、豆制品、鱼虾之类的食物，可以强身健体。

第三，性生活要有规律，手淫的问题要放弃。长时间手淫或过度放纵也会导致早泄。性生活要有节制，日常生活要有规律，保证充足的睡眠和失眠，正确对待性生活，夫妻性生活时不要给自己太大的压力，可以改善早泄的情况。

男人早泄。以上三种方法可以尝试如下，对于早泄有很好的改善。现在壮阳药很多，不要吃。对身体的副作用很大。虽然可以改善当时早泄的问题，但是副作用非常大，还会产生依赖性，加重早泄的情况，所以正确的治疗是关键。