手指上看到牛皮癣不是个滋味，但其实最重要的是要习惯。那么要远离牛皮癣应该多注意哪些地方呢？

1、

坚持早睡早起是预防银屑病的关键。想要避免牛皮癣，首先要注意的就是不要熬夜。你每天应该睡8个小时以上。你要形成规律的生物钟，不要总是打破生物钟的规律。

2、

注意保持家里空气清新，不要让所有幼菌在家里堆积，要经常打开门窗通风。早中晚至少要有半个小时的通风时间。家里的拖把一定要干。

3、

另外，要提高身体机能，多运动，注意补充营养，一定要养成良好的生活卫生习惯，多吃清热解毒的水果和汤。只有习惯了牛皮癣，才会远离你。