普通女性到了40-50岁，开始出现脾气暴躁、发热、盗汗、头晕、心悸、眼前有黑点或四肢冰冷等症状。女性在这个阶段通常会很痛苦。我妈两年前更年期，脾气暴躁。她经常无缘无故对我发脾气，晚上甚至发烧盗汗。盗汗是女性到了更年期最常见的症状之一，甚至会引起夜间失眠。这个时候采取一定的治疗措施是有必要的，但是除了这些常规的治疗措施之外，如果日常生活中饮食有规律的话，今天我就和大家分享一下更年期女性出现发烧盗汗怎么办。

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更年期主要是由于此时女性卵巢功能逐渐变差，雌激素合成减少，导致女性身体出现各种生理变化和一些不舒服的疾病，如脸红、盗汗、上身发热、心悸等，水果营养丰富，水分充足，具有滋阴生津、消食开胃的作用。多吃些常见易买的水果，像西瓜、梨、橘子、苹果、柿子等。

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要缓解这些疾病，一般可以考虑多吃一些含有大豆异黄酮的豆制品。严重的时候可以用激素或者中草药来调节，提高人体免疫力，可以很好的缓解更年期盗汗。除了水果，丝瓜、百合、番茄等很多食材都很常见，可以轻松有效的缓解盗汗。

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女性更年期经常出现潮热盗汗，其实是正常的。女性要放松，不要过于担心，过于压抑自己的情绪，不利于病情的改善。他们一定不能吃辛辣刺激的食物，如火锅和烧烤。大家一定要注意。

能够适当做一些运动，经常进行体育锻炼可以促进血液循环，加强身体的抗热能力，排汗快，也有助于加强对温度的适应和调节能力。对减少潮热反应效果明显。