糖尿病是现代中老年人的一种高发慢性疾病。得了糖尿病，最痛苦的就是饮食。各种含糖食物不能吃，剥夺了很多热爱美食的中老年朋友的快乐。其实糖尿病朋友不要难过。很多好吃的可以适量食用。今天，边肖将为糖尿病患者推荐一些美味的食物。每一个都很好吃。让我们看一看。

【糖尿病患者的饮食】9

糖尿病患者希望控制自己的病情。除了健康用药，最重要的是饮食。不正确的饮食很可能会加重糖尿病的病情，而合理健康的饮食则会缓解糖尿病患者的病情。那么糖尿病患者应该怎么吃呢？

一个基本原则是:可能使血糖迅速升高的食物，以及含糖量高或淀粉、脂肪含量高的食物要少吃，它们都容易转化为葡萄糖。糖尿病人应该吃什么？促进降血糖有好处吗？不是全部。糖尿病确诊后，人们一般会开始服药降血糖。如果是二甲双胍，因为这种药会影响维生素B12的吸收，所以服用这种药的患者多服用维生素B12为宜。此外，服用亚叶酸钙的患者可以延缓肠道对葡萄糖的吸收。因此，服用该药的患者不仅要摄入碳水化合物(淀粉脂肪)，还要摄入一定量的蛋白质。一般来说，如果你吃一顿饭。对于服用磺脲类药物的人来说，这种药物主要是刺激胰岛素分泌，增加胰岛的负担。建议换药。使用胰岛素的患者应该随身携带一些糖，以防止低血糖。

无论是哪个阶段的糖尿病患者，鉴于糖尿病及其引发的并发症与“氧化应激”密切相关，多吃抗氧化食物是合适的。例如，维生素E和维生素C含量高的食物是有益无害的。原则上，抗氧化剂越强，效果越好。

[糖尿病患者的最佳食物]

虽然，糖尿病患者的饮食需要特别注意，含糖量高的水果、米饭、面条要少吃，糖、蛋糕、甜点、零食也要尽量避免。这种饮食看起来很苛刻。吃那么多好吃的不太痛苦吗？其实糖尿病患者可以吃很多东西，什么都好吃。让我们来看看边肖为高血糖和糖尿病患者推荐的美味食物。

1.胡萝卜

糖尿病患者血液中产生大量的游离基因，正是这些游离基因破坏了人体内胰岛素的活性。胡萝卜含有大量的