大多数人特别喜欢吃水果。很多水果吃起来都很甜很好吃，但是有一些东西是一定要注意的。比如有些人特别容易拉肚子，这些人对吃水果比较谨慎。一方面，水果可以帮助肠道内的食物快速消化，尤其是一些小籽水果，如猕猴桃、草莓、火龙果、香蕉等。，但有些水果是肠道吸收不了的，会刺激肠道蠕动，促进肠道快速排便。

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在日常生活中，如果膳食纤维摄入不足，人就容易便秘。这个时候适合吃带籽的水果。但如果人的肠胃比较弱，胃酸低，吃东西容易拉肚子，这种人就不适合多吃水果。

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另外，有些人天生消化能力比较弱。如果他们大量吃水果，他们的消化液和胃酸会被稀释，那么肠道的消化功能就会进一步降低，杀菌能力也会减弱。这个时候，他们一定要少吃油腻的食物，少吃高蛋白的食物。

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水果中的草酸、蛋白酶、单宁等物质实际上可以伤害口腔和消化道的黏膜，有些水果还可能引起过敏。比如有些人吃了猕猴桃后会出现舌痛甚至黏膜损伤，所以吃水果要谨慎。

对于大家来说，哪些水果不能多吃？哪些水果会过敏等。，你要对它们有所了解，然后在饮食上多加注意，避免饮食不当引起腹泻或其他疾病，这样得不偿失。