彭华
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跑完步肌肉酸痛怎么缓解
发布时间：2023-02-06
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跑步后的腿痛可以通过按摩、服用止痛药物来缓解。
腿痛较轻时，可通过按摩、针灸等方式缓解，一段时间后可有效改善症状。如果患者疼痛较重，可以选择非甾体类抗炎镇痛药物缓解疼痛，短时间内会有较好的缓解效果。
跑步前，患者要做拉伸运动，防止肌肉拉伤。在治疗过程中，患者要适当休息，尽量不要做剧烈运动，这样可以在一定程度上缓解腿痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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