怀孕期间的女性朋友经常会疑惑，为什么这个阶段需要补充叶酸？我们来看看叶酸片什么时候吃最好。

叶酸是人体利用糖和氨基酸的必需物质，也是细胞生长繁殖的必需物质。叶酸在体内充当四氢叶酸，四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。叶酸在核酸(RNA，DNA)的产生中起着重要的作用。叶酸有助于蛋白质的代谢，并与维生素B12一起促进红细胞的产生和成熟。是制造红细胞不可或缺的物质。叶酸也是干酪乳杆菌和其他微生物的增殖促进因子。

叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必需维生素。其缺乏不仅会导致胎儿神经管畸形，还会增加眼、唇、腭、胃肠道、心血管、肾脏、骨骼等器官的畸形率。

功效:

(1)各种原因引起的叶酸缺乏和叶酸缺乏引起的巨幼细胞性贫血；

(2)孕妇和哺乳期妇女的预防性用药；

(3)慢性溶血性贫血引起的叶酸缺乏。

什么时候吃酸片最好？

一般建议女性孕前三个月开始服用叶酸片，孕后三个月继续服用叶酸片，预防神经管畸形。这个时期是胎儿中枢神经系统的发育时期。

最好早上吃，适量运动，避免过度劳累。孕妇对叶酸的需求量是正常人的4倍。本来我国育龄妇女的叶酸水平普遍较低，女性怀孕后的叶酸水平会随着孕期的增加而逐渐降低。

妊娠早期是胎儿器官系统分化和胎盘形成的关键时期，细胞生长和分裂非常旺盛。此时叶酸缺乏会导致胎儿畸形，所以要坚持服用叶酸片，让准妈妈的健康和胎儿的生长发育放心。