许多女性朋友会有贫血的症状。贫血损害我们女性的健康，平时要注意补血。但是补血有一些误区，不仅不能补血，还对我们的身体有害。所以我们来看看。

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很多人认为吃猪肝可以补血。其实猪肝的补血作用很小，而且猪肝里面有很多毒素，处理不好会对我们的身体有害，容易中毒。所以我们必须小心。

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还有很多朋友认为阿胶可以帮助我们补血。其实阿胶并不能直接补血，但是它的收敛作用可以让血液聚集在一起，只会得到暂时的缓解，让身体变好，而不是帮助我们滋补身体，补血。

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就是大家都觉得红糖可以补血。其实喝红糖水是不能补血的。它只是有一些功能可以促进我们的子宫排出一些脏东西，而不是补血。尤其是一些其他的物质比如市面上卖的惨不忍睹的红糖根本就不纯，所以不要指望它能帮我们补血。

如果想补血，可以看中医，开一些药店，效果会更好。平时要注意饮食均衡。