附睾炎是人的附睾的炎症，通常是由大肠杆菌或葡萄球菌感染人的附睾引起的。附睾炎患者经常尿频尿急，对男性朋友的自尊心也是很大的伤害。那么，生活中如何预防附睾炎呢？

首先，现在的人经常会因为各种原因出现憋尿的现象，但是要知道憋尿会导致人的尿液浓缩，细菌很容易侵入附睾炎，所以无论生活中有多忙，都不要养成憋尿的坏习惯。在工作生活中注意缓解精神压力，使人有效避免附睾炎。

其次，人们要想在生活中预防附睾炎，在日常饮食中也要注意。一定不能抽烟喝酒，因为酒精和烟草对附睾的刺激非常大，很容易导致人的附睾充血，从而引起附睾炎。更重要的是，最好防止高胆固醇食物的摄入，多吃低胆固醇的肉类，如鸡肉和鱼肉。

拥有良好的心情对预防附睾炎非常重要。很多时候，如果人总是悲伤，就容易发生附睾炎。更重要的是，男性朋友不要有过于频繁的性生活，以减少性器官的充血，减轻附睾炎的工作量，有效预防附睾炎的发生。

附睾炎一旦发生，治疗起来会比较困难。所以要重视附睾炎发生前的预防工作，主要是做好上面的一些注意事项。我们在日常生活中必须注意良好的休息。只有充分的休息，才能增强患者的抵抗力，预防人患附睾炎。