维生素C是人体必需的营养素之一。它起着重要的作用。既能预防坏血病，又能保护心脑血管。对某些疾病也有辅助作用，还能降低人的胆固醇。如果一个人的身体缺乏维生素C，就会使人感到疲倦和焦躁不安，容易导致抑郁，这也可能表现在表面，即皮肤上的异常表现。

1.身体上出现红点。维生素C在胶原蛋白的产生中起着不可或缺的作用，对维持机体的抵抗力水平也起着重要的作用。相反，如果没有维生素C，人体对外来病菌的抵抗力就会下降，皮肤就会出现痘痘和红斑，严重危害患者的皮肤健康。

2.贫血，维生素C也有促进激素分泌的作用。由于长期出血，另外维生素C不足会影响铁的吸收。患者晚期常伴有贫血和面色苍白。贫血通常是中度的，通常是血红蛋白正常的细胞性贫血。在一系列病例中，1/5的患者可能是巨幼细胞性贫血。

3.皮肤容易变黑，因为维生素C可以抑制皮肤色素的形成，所以一旦缺乏身体必需的量，色素就会增多，肤色就会变暗。此外，维生素C可以保护皮肤免受紫外线的伤害，甚至可以将皮肤深层已经形成的黑色素还原为无色的黑色素前体。长期服用维生素C可以有效改善皮肤暗沉。

4.出血症状，维生素C也有增加人体止血的作用。缺乏维生素C会导致皮肤青紫的突出表现。当患者皮肤受到轻微挤压时，出血点处可能会出现散在的情况，碰撞或压迫后皮肤容易出现紫癜和青紫。随着病情的进展，患者可能出现毛囊周围的角化和出血，发根会卷曲变脆。牙龈经常肿胀出血，容易造成二次感染。牙齿可能因牙槽坏死而松动脱落。如果皮肤上有伤口，会慢慢愈合。

简而言之，缺乏维生素C会导致皮肤干燥和粗糙，皮肤暗淡，有瘀点，并可能降低免疫力。如果出现这种情况，一般可以通过饮食来补充。多吃富含维生素C的水果蔬菜，或者口服维生素片。任何微量元素的缺乏都对人体有影响。最好能及时发现，尽量注意营养的均衡。