脸上长痘痘是最讨厌的事情，会让我们的形象大打折扣。不管是白头还是黑头，想尽一切办法除掉他们。以我自己为例，原来我皮肤不错，就是最近经常加班熬夜，生活不规律。我不仅有熊猫眼，脸上的黑头也像雨后春笋一样冒出来。特别是鼻子，已经变成了一个大草莓，上面有密密麻麻的黑点。好在我有我的方式，我成功的保持了我的美丽。今天拿出来和大家分享一下。

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首先，我给自己做了一个时间表。即使工作很忙，我也必须在晚上11点前睡觉，以保证每天8小时的睡眠。另外，我不吃任何辛辣油腻的食物，所以我必须守口如瓶。每天用温水洗脸，用橄榄油按摩鼻子。

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还有一些日常祛痘的小技巧。可以将煮沸冷却的牛奶涂抹在痘痘部位，可以软化黑头，让痘痘自动出来。也可以将绿豆粉加水，搅拌成糊状，涂在痘痘部位，15-20分钟后用清水洗净。坚持一段时间，效果会很明显。也可以每天用水蒸气蒸脸，促进新陈代谢，预防痘痘。

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长痘的人一定要多运动，这样才能促进皮肤的新陈代谢。平时一定不能用手挤痘痘，以免感染成红痘痘。可以去专业的美容院让专业的工作人员用美容针挑出来，把痘痘挤出来，然后及时敷消炎药。

平时少吃辛辣油腻的食物和甜食，多吃水果蔬菜和粗纤维食物。保证充足的睡眠；保持积极乐观的心情；注意劳逸结合，保持大便通畅。注意日常皮肤清洁。避免经常用手摸痘痘，尤其不要乱挤。