正常遗精对男性无害。相反，正常遗精是一种常见的生理反应。一般来说，遗精是青春期男性最常见的现象。但是有的男性遗精比较频繁，会出现频繁遗精的情况。专家介绍，频繁遗精对身体有害，日常生活中要注意预防。

遗精应该怎么预防？专家介绍如下:

1.注意精神调养，排除杂念。

2.丰富文化体育活动，适当参加体力劳动或体育运动。

3.注意日常生活，控制性欲，戒手淫。

4、晚餐不宜过饱，被褥不宜过厚，内衣不宜过紧。

5.少吃辛辣刺激性食物，如烟、酒、咖啡等。

遗精不会影响生育。

男性精子的数量和质量是由睾丸和先天基因决定的。所以自慰和遗精不会影响生育。

遗精是在没有性交的情况下射精，约80%的未婚年轻人会发生这种现象。睡眠时的遗精称为梦遗，在清醒时出现，一般称为遗精。

当健康的年轻人没有正常的性生活时，每2周遗精一次应该被认为是正常的。但需要注意的是，有时候自称遗精的男性，其实只是性兴奋时的尿道分泌物，没有性兴奋的前列腺液溢出。这是正常的生理现象，不是遗精。

专家提示:专家主要就遗精的预防措施做了以上介绍，专家也告诉男性朋友，正常的遗精不会影响男性生育能力。所以，年轻男性遗精正常时，不要紧张恐慌，保持良好的心态，平时积极锻炼，禁止过度自慰。