很多人可能一出生就患有地中海贫血。其实地中海贫血是一种常见的遗传病，主要是因为体内缺铁，而缺铁是体内制造血液的原料。缺乏这种铁元素会导致贫血。当然，有些人会患地中海贫血，是因为他们的内脏器官造血能力差，不能产生一定量的血细胞。还有的可能本身就患有一些疾病，比如胃肠肿瘤、痔疮、溃疡等。，而体内少量的血液会缺失，也会引起地中海贫血。

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地中海贫血患者一定要注意平时的营养，多吃富含铁的食物。烹饪时最好用铁锅烹饪，补充微量铁元素，多吃海带、菠菜、山药、芝麻和黑豆等食物。荤菜可以吃点猪血猪肝，既能补血，又能美容养颜。

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贫血的一些症状主要是头晕、乏力、面色不佳、面色苍白等。如果贫血，也可以多吃红枣和红豆。建议食补更好更健康。当然，如果家里条件具备，也可以买一些保健品来补充，但最好是在医生的指导下购买保健品，不要乱买。

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贫血的人在生活中一定要小心，不要磕碰，以免血流过多，可能导致生命危险。当然，如果他们患有肾衰竭和尿毒症，也会引起地中海贫血，所以要照顾好自己的身体。

如果你贫血，你最好去医院看看是什么原因引起的贫血。要吃药，不要乱用药。如果不是很严重，可以吃辅食。但如果严重的话，最好还是吃药，多注意休息，养成良好的生活习惯，适当补充叶酸和维生素E，定期去医院检查。