王新霞
3573
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
亚健康有什么自检方法
发布时间:2023-02-02
浏览:3
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
人们的生活节奏越来越快,尤其是对于那些生活在大城市的人来说。亚健康是个难题,那么如何自测自己有没有亚健康呢?
1.你经常吃油炸食品、高热量食品和腌制食品吗?
2.你经常抽烟,喝酒,熬夜,作息不规律吗?
3.你是不是经常便秘,大便臭,冲动,脸上长斑,长痘,皮肤灰暗?
4.是不是脑部供血不足,表现为头痛、头晕、失眠多梦、记忆力减退、反应迟钝、注意力不集中、四肢麻木、肿痛、步态不稳等?
5.是否有心慌、胸闷、胸痛,有时左上肢和背部疼痛,进一步困难上楼或工作出气,严重者绞痛。
6.精神紧张,易怒,焦虑,易怒,抑郁,悲观,厌世,不愿与外界接触。
7.免疫力差,全身乏力,易疲劳,经常感冒,口腔溃疡等。
8.性能力下降。中年人腰酸腿痛早发,男性性欲减退或阳痿,女性过早闭经,都是身体全面衰退的最初征兆。
9.“将军肚”早就出现了。25 ~ 50岁的人,肚子很大,是成熟的标志,也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。
10.脱发,斑秃,早秃。每次洗头都会掉很多头发。
我们可以对照以上十项来检查自己。下面两个是正常生活,不用担心。有3-5篇的朋友,注意不要太累,适当放松自己。有6个以上的症状。建议你及时兼顾各方面。让亚健康远离自己。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐