生活中我们看到很多老年人经常腿疼，尤其是阴天下雨或者天气变化的时候。有的人连路都走不了，一动就疼。其实这是风湿性关节炎的常见症状。如果不及时治疗，会严重影响患者的日常生活。所以要了解一些这方面的知识，平时做好预防工作。类风湿性关节炎是一种病因不明、以炎症性滑膜炎为主要因素的慢性全身性疾病。

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科学的饮食调养对本病的治疗有非常好的辅助作用。因此，患者在平时应注意饮食的搭配和多样化，不偏食、不挑食，多吃清淡易消化的食物，远离辛辣、油腻、油炸等刺激性食物。

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因为疼痛，很多患者没有食欲，导致身体虚弱，抵抗力下降。因此，患者可以吃一些开胃的食物，如大枣、薏苡仁等。尤其是薏苡仁，有祛湿祛风的功效。用绿豆煮粥不仅有助于缓解病情，还有保健作用。

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平时要控制脂肪摄入，积极控制体重，少吃高脂肪、高热量、高糖分的食物，如奶油、'蛋糕、肥肉等。适当吃一些低脂有营养的食物，如瘦肉、各种豆制品、鸡肉等。

风湿性关节炎患者一定要注意保暖，不要长时间卧床，适当做一些简单的运动，如散步、打太极拳、做健美操、种花、养鱼等。，既能修身养性，又能提高身体的抗病能力！