颈部睡眠不适可能由以下原因引起:

一、白天工作强度过大，长时间伏案工作导致颈背肌肉劳损，颈部肌肉筋膜炎。这种情况下，晚上休息躺下，就有炎症，让你难受，难以入睡。

二是有颈椎病现象。当姿势改变时，局部会出现一些疼痛，有时甚至会沿上肢放射，这也是常见的。

第三，睡觉的时候枕头变了，或者床变了。习惯性改变后，容易失眠，容易引起颈椎不适。

在日常生活中，要加强对颈椎的保护。我们不应该长时间低头。我们可以做更多的向后运动。当出现颈椎病时，要积极治疗颈椎病。