迟骋
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直肠便秘怎么调理
发布时间：2023-02-04
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调理便秘的第一个方法就是养成定时排便的习惯。早上起来后最好主动排便。避免粪便在肛肠停留过久，最后过度吸收粪便中的水分，导致粪便排出困难。
此外，还要注意饮食结构的适当调整。患者应适当增加膳食纤维。膳食纤维可以形成粪便的框架结构，有利于粪便的排出。还需要适当补充一些新鲜的果蔬和粗粮，有助于改善和调节便秘。
患者要多喝水，这样可以有效地给粪便补充水分，使粪便变软，更有利于排除。还提倡患者适当运动，促进胃肠蠕动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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