献血有很多好处:

一是能持续刺激骨髓造血系统，增加新鲜血细胞比例，降低血液粘度。

第二，促进血细胞生成，保持骨髓存活。

献血不会对身体造成伤害。每天人体内自然产生50毫升左右的血液，献血200到300毫升后，只要造血功能正常，就可以快速补充。其他人会感到头晕、疼痛等。，操作简单，对人体无害。