降低胆固醇的水果包括草莓、柚子、苹果、橘子和各种浆果，如覆盆子、樱桃和蓝莓。

除了吃这些水果，还要注意日常饮食。不要吃高脂肪和油腻的食物，适当多吃粗纤维食物和绿叶蔬菜水果，如燕麦等。，所有这些都有助于降低你的胆固醇。

另外，注意生活习惯，规律作息，多喝水，多运动，减肥，定期检查自己的胆固醇水平。

如果上述调理措施不能降低胆固醇，就要考虑通过药物调节自身的胆固醇水平。如果胆固醇水平持续过高，会增加心脑血管疾病的发病率，诱发不良事件。