慢性腹泻的腹泻就是我们说的腹泻，消化系统不好，每天排便次数超过正常如厕次数，粪便稀薄，就开始了一个漫长的腹泻过程。超过两个月称为慢性。腹泻患者也要减少性生活，让精气得到滋养。慢性腹泻不是小事，严重的腹泻甚至会危及生命健康。所以，当腹泻时间过长，出现异常时，一定要去正规医院检查，配合医生的指导，得到良好的治疗。

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引起慢性腹泻的原因有很多，如肠结核、肠道真菌感染、慢性菌痢等药物。当腹泻发生时，如果原发病是典型的，则更容易诊断。腹泻后可以用手轻揉腹部，也可以适当扭动屁股。

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腹泻不能吃生蒜，因为大蒜的辛辣会刺激肠壁，使腹泻加重。所以拉肚子不要吃辣。可以吃一些红枣、山药、栗子、糯米苹果，可以健脾、厚肠、止泻。能多吃点也没关系。

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如果拉肚子，一定要找到拉肚子的原因，尽量避免。刚开始的时候情绪要稳定，对肠胃功能的一些调整有好处。最好吃容易消化的东西，最好不要吃生冷的食物。

不要小看日常生活中的慢性腹泻。如果慢性腹泻迁延缓慢，反复发作，可能几个月或几年都治不好，一定要小心。不要敷衍，毕竟肚子疼很难受。