维生素C真的对人体健康有好处。多吃维生素C可以提高人体免疫力，让人少感冒。很多经常感冒的人在服用维生素C后发现自己的体质改善了很多，我们现在需要了解的是，维生素C在潮湿的时候能不能吃？这个问题至关重要。

大家一定要清楚，任何维生素C在保存时都要存放在避光干燥的环境中，因为维生素在光、热、潮湿的环境中容易氧化变质，吃了不仅无效，而且有害健康。所以，潮湿的维生素不能吃。药物的保存方法很重要。药物在一定的温度和湿度下会受到影响，从而影响药物的质量。尤其是这类营养药物，要求会更高。当我们服用维生素C时，我们应该理解说明书。因为说明书里有详细记录，只要大家多注意，维生素C是不会发生的。

因为维生素C暴露在空气中或潮湿的地方，药片会变黄，影响药效，甚至分解有毒物质。所以，最好不要吃。维生素C的费用在生活中并不是特别贵。所以，不要因为觉得对不起就吃，这样会对身体造成更大的伤害。只要你事后多加注意，药物氧化的性质不改变就不会有问题。当然，具体情况你可以详细了解。我建议你多了解一下药品的存放方法。现在很多家庭都会保留一些药品，如何存放这些药品很重要。

维生素C大家都了解的很清楚，虽然维生素C是日常生活中正常的保健品，但是吃的时候要注意方式方法，不要过量。就算维生素C对身体好，吃多了也不好。我们要清楚的知道在什么时候，什么情况下吃这些保健品。