开车时如何注意腰椎间盘突出也是大家非常关心的问题。

首先，有两个方面。对于仍有症状或症状较重的人，强烈不建议开车，因为此时需要的是休息，而不是开车和久坐。

对于症状已经缓解，或者很轻微，或者没有症状的人，开车是没有问题的，但是要注意保护腰部。怎么做？一个是控制开车时间，主要是在高速上，一定要在休息站休息。在半小时到一小时左右的间隔时间里，要休息一下，下车，四处走走，这样可以提高固定腰姿的时间，从而改善固定腰姿带来的负荷。

第二是可以配一些腰垫，保持开车时腰部挺拔。

第三是可以戴上腰围，加强腰部的稳定性，减少行驶过程中颠簸带来的刺激。