糖尿病是目前最流行的疾病。很多患者患糖尿病后不知道怎么吃，担心饮食不当对患者的疾病产生影响。那么生活中如何安排糖尿病患者的饮食呢？让我们一起来了解一下糖尿病的饮食，以便合理安排自己的饮食。

糖尿病患者在生活中应该如何安排饮食？

1、糖尿病饮食应吃多种营养均衡的食物。糖尿病患者的食物越杂越好，因为每种食物含有不同的营养成分。只有让食物尽可能多样化，才能保证各种营养互补。建议每位患者每天至少吃5种蔬菜、3种谷物、3种水果、3种乳制品或肉类，多吃粗粮，少吃精米和面条。

2.牛奶豆浆营养丰富。牛奶和豆浆是糖尿病患者的好饮料。它们富含各种营养物质，尤其是大量的蛋白质。这对糖尿病患者非常有益。牛奶还可以补钙，对老年糖尿病患者，尤其是老年女性糖尿病患者非常有益。因此，鼓励糖尿病患者喝牛奶或豆浆。

3.糖尿病人应尽量吃含糖量低的水果。含糖量中等的水果不宜多吃，要节制，而含糖量高的柿饼、甘蔗、蜜枣、葡萄干等要禁食。果汁和水果罐头含糖量高，最好不要吃。吃水果的时间是饭后或两餐之间。

4.喝咖啡控制热量。咖啡富含多种对人体有益的营养物质，因此糖尿病患者可以饮用咖啡。然而，咖啡比茶含有更多的热量。所以糖尿病人喝咖啡，要控制其他热量。另外，喝咖啡只能加甜味剂，不能加糖。

糖尿病患者在生活中应该如何安排饮食？总结一下，这就是糖尿病的饮食。希望对你有帮助。科学的饮食可以有效地帮助我们治疗糖尿病。当然，饮食不当也会让你的病情加重或者引起感染，所以一定要合理安排自己的饮食。