人们总是因为忙而放弃一顿饭。他们总觉得一顿饭不算什么，但是久而久之还是对身体非常有害。总是不愿意吃早餐的人，患糖尿病的概率很大。这是有道理的，那么我们来看看原因。

当人们错过一顿早餐时，他们会产生胰岛素抵抗，即需要更多的胰岛素来控制血糖在正常范围内。当这种情况成为长期现象时，就会成为糖尿病的致病因素。研究人员认为，在不吃早餐的那一天，这些女性需要更多的胰岛素来处理同样的午餐，这导致她们的胰岛素和葡萄糖水平上升。

在美国，选择了9名平均年龄为29岁的女性，她们都超重或肥胖。研究人员在两天的午餐后测量了他们的胰岛素和血糖水平，一天吃早餐，另一天不吃。测量结果显示，在不吃早餐的那一天，这些女性午餐后的胰岛素和葡萄糖水平远高于早餐后的那一天，其中胰岛素反应增加了28%，葡萄糖反应增加了12%，分别为中度和轻度。

女性糖尿病的早期症状有哪些？

1.失重

糖尿病患者虽然食欲和食量正常甚至增加，但体重下降，主要是因为胰岛素绝对或相对缺乏或胰岛素抵抗。机体不能充分利用葡萄糖产生能量，导致脂肪和蛋白质分解，消耗过多，氮平衡为负，体重逐渐减轻，甚至消瘦。

2.多尿

因为血糖过高，超过了肾糖阈值(8.89-10.0 mmol/L)，肾小球滤出的葡萄糖不能被肾小管完全重吸收，形成渗透性利尿。血糖越高，排出的尿糖越多，产生的尿液也越多，24小时尿量可达5000-10000毫升。但是，在老年人和肾脏疾病患者中，肾糖阈值增加，尿糖排泄障碍。血糖轻度或中度升高时，多尿不明显。

多吃点

葡萄糖利用率(进入和离开组织细胞前后的动静脉血葡萄糖浓度差)下降。由于胰岛素的绝对或相对缺乏或组织对胰岛素的不敏感性，糖尿病患者组织摄取和利用葡萄糖的能力降低。虽然血糖处于较高水平，但动静脉血中葡萄糖浓度差异很小，组织细胞实际上处于“饥饿状态”，从而刺激摄食中枢，引起饥饿感和暴饮暴食；另外，机体不能充分利用葡萄糖，大量的葡萄糖从尿液中排出，所以机体实际上处于半饥饿状态，能量的缺乏也造成了食欲过盛。

一天之计在于晨，一天的活力建立在晨餐之上。吃早餐很重要，不吃早餐对身体非常有害，也是导致糖尿病的原因。所以就算是爱美的女生也不要为了减肥不吃早餐。记住健康是最重要的。