夏天，很多人因为冷饮吃多了，或者饮食不新鲜，很容易拉肚子。如果你拉肚子了，又不特别注意饮食，很容易导致严重的腹泻。今天给大家分享一下哪些食物是拉肚子期间不能吃的。

1、

当你拉肚子时，你必须停止喝牛奶。牛奶虽然富含蛋白质，但牛奶普遍缺乏乳糖酶，喝了容易拉肚子。如果真的想喝，可以喝点酸奶代替。

2、

咖啡也不能喝，因为里面含有咖啡因，咖啡因在体内可以加快消化吸收，也就是肠道蠕动更快。所以如果你拉肚子的话，很容易让腹泻变得严重，体内能量流失更多。

3、

拉肚子的时候可以喝点粥，但是一定不能喝特别的菜粥。因为蔬菜中的植物纤维还可以加速肠道的蠕动，所以拉肚子的时候一定不能多吃。

腹泻会降低体内的能量，可以喝点小米粥补充营养，有养胃的作用。