男人更怕得前列腺炎。这是因为前列腺炎是一种很痛苦的疾病，尤其是细菌性前列腺炎。很多男性因为平时的预防措施没有做好而患上细菌性前列腺炎。所以，想要避免细菌性前列腺炎，就得做好预防工作。

第一，有规律的生活，进行体育锻炼。

最好不要经常熬夜，避免日常生活的紊乱和过度疲劳，保证有规律的起居和睡眠质量，有助于减少前列腺炎的发生。进行适当的体育锻炼，如提肛肌锻炼，增强机体的免疫力和抗病能力。

第二，调整饮食习惯，放弃不良习惯。

生活中可以多喝水，多排尿，有助于前列腺液的排出，也可以防止反复感染。此外，还应减少辛辣食物的摄入，放弃烟酒等不良习惯。

第三，有规律的性生活。

适度规律的性生活，可以有规律地排出前列腺液，促进其不断更新，避免前列腺过度充血而引起前列腺炎。

第四，合理的衣着和保健。

尽量避免穿太紧的内衣，减少久坐时间，避免过度压迫前列腺引起前列腺炎。

第五，不要滥用抗生素和过度的前列腺按摩。

尽量不要自己使用抗生素，避免药物对前列腺的损伤或细菌感染，预防细菌性前列腺炎的发生。另外，不要过于频繁或过度按摩前列腺，以免损伤或感染导致细菌性前列腺炎的发生。

男性朋友只要按照以上五项措施做好预防措施，前列腺炎是可以预防的。重要的是不会对身体造成任何伤害。但是，如果已经确诊为细菌性前列腺炎，一定要选择专业的妇科医院进行治疗，不能耽误。