爸爸有胃溃疡，每天吃完饭肚子就胀。他晚上趴着睡，翻来覆去睡不着。一个月前我去看了医生。在医生的建议下，我的胃现在很舒服，我睡得很香。现在我将与你分享我在生活中所学到的东西。

1、

慢慢吃，不要狼吞虎咽。不要吃刚出锅的热饭。时不时的吞点口水。唾液可以初步消化食物，减轻胃的负担。

2、

多吃花生、大枣、胡萝卜。吃这些东西不仅能中和胃酸，减少胃酸对溃疡的刺激，还能使伤口更早愈合。

3、

不抽烟，不喝酒，不喝浓咖啡。这些东西对胃黏膜有很大的刺激作用。增加溃疡的发生。并配合医生吃药。

保证一日三餐，饮食规律。