缺铁性贫血与地区无明显关系。顾名思义，缺铁性贫血是由铁缺乏引起的，主要是铁摄入不足或摄入过多引起的。缺铁性贫血容易发生在孕妇、儿童和青春期女性身上。孕妇的孩子需要更多的铁，如果没有摄入足够的铁，就容易发生缺铁性贫血。这也和这群人的偏食有关，饮食上不注意搭配也是一个重要因素。

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青春期女性贫血是因为生理期失血。有的人生理期失血多，身体需要更多的铁来补偿。有些缺铁性贫血是由其他疾病引起的，如痔疮和其他可导致慢性失血的疾病。这些因素引起的缺铁，应针对原发病进行治疗。

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儿童、孕妇、青春期女性对铁的需求量增加，应适当增加含铁量高的食物的摄入。尤其是不能挑食的孩子，要养成良好的饮食习惯。青春期女性要适当吃一些枣。

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肉类食物中所含的铁是二价的，更容易吸收。植物中所含的铁是三价的，必须转化成二价才能被吸收。维生素C可以促进植物体内的二价铁转化为三价铁，从而促进铁的吸收。所以同时服用富含维生素C的食物和富含铁的食物可以达到更好的效果。

青春期女性虽然要多补铁，但通常会选择日期。通常，他们可以吃一些。一天两三片就够了，但是生理期千万不要吃。这只会适得其反。而且，不能一下子吃很多。红细胞每天都在更新，一下子吃很多也没用。