糖尿病可以吃海带吗？吃海带对糖尿病有什么好处？海带有个好名字，就是长寿菜。通过这个名字，我们知道海带有多好。海带营养价值丰富，有多种治疗作用。生活中很多人爱吃海带，吃海带就是在照顾自己。糖尿病人吃海也能自理吗？

当然，糖尿病患者也可以吃海带。海带中有很多碳水化合物，也有一些脂肪和蛋白质。海带与油菜、菠菜等常见蔬菜相比，含有粗蛋白质和钙、铁、磷等营养成分，比菠菜、油菜高出数倍。所以吃海带远比吃其他蔬菜营养丰富。海带的含钙量非常丰富，很多糖尿病患者正处于缺钙的年龄阶段，属于中老年患者，所以吃海带可以为这些糖尿病患者预防缺钙。

海带的碘含量也比较丰富，还含有一种成分叫甘露醇，因为干海带上面会有一层白色粉末，叫甘露醇。甘露醇的利尿消肿和降血压效果非常好。同时，对于患有高血压等慢性疾病的糖尿病患者来说，经常食用海带可以起到降血压和食疗的作用，而且其中多不饱和脂肪酸的含量也很丰富，可以减少原本粘稠的血液，避免动脉硬化和动脉粥样硬化的发生，因此非常适合糖尿病患者以及其他患有慢性疾病的糖尿病患者食用。

所以糖尿病患者可以吃海带，海带是为数不多的非常适合糖尿病患者的食物。在平时的饮食中，糖尿病患者可以经常食用海藻进行饮食保健。很多糖尿病患者都比较肥胖，因为海带中含有丰富的粗纤维，食用海带后可以增加饱腹感，可以为患者提供各种营养。所以糖尿病患者也可以通过吃海带来控制体重。