白嫩的皮肤是每个女人的最爱，但是一旦出现痘痘，就破坏了皮肤的美丽。生活中可以做些什么来预防痘痘？让我给你一一介绍。

1、

正确清洁皮肤:用温水洗脸，但洗脸的次数一天不要超过三次。去除脸上多余的油脂是消除痘痘最重要的一步。一次彻底的清洁努力，可以去除附着在脸上的污垢，避免老化角质堆积，堵塞毛孔，从而减少长痘痘的几率。

2、

定期去角质:定期清除堆积在毛孔中的角质废物，可以加强促进细胞新陈代谢，避免老死角质堆积，堵塞毛囊口，使细菌滋生，产生痘痘；

3、

适合的护肤品:使用含有控油、去角质等成分的护肤品也可以帮助皮肤对抗痘痘和粉刺；

4、

减少油炸、辛辣、坚果类食物的摄入:这类食物容易刺激痘痘的产生，所以要想减少痘痘的产生，首先要改变饮食习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，加速身体的新陈代谢，促进皮肤自身的排毒能力。

为了预防粉刺，你不应该暴露在阳光下。过度暴晒会刺激痘痘的产生，要有充足规律的睡眠。