我二十岁了。我在一家企业的办公室工作。我从小生活环境很好，可以说是养尊处优。我是家里的独生子，父母很疼爱我，所以我从小就过着衣食无忧的生活。大学毕业后，学历更好。顺其自然，在公司工作。看起来我的生活还不错，但是我有一个头疼的问题，就是痛经。每次痛经都觉得生不如死。有什么方法可以快速缓解痛经？

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首先我要告诉你，治疗痛经最好的方法就是中药加适时运动。中医不像西医，可以标本兼治，效果很好。可以尝试一下，有效果。

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止痛经比较快的方法是吃止痛药或者口服避孕药，效果都不错。有时候痛经严重的时候会口服一些止痛药，过一段时间症状会明显缓解。但是要注意的是，不管你吃止痛药还是避孕药，对身体的不良后果可想而知，所以平时还是做好自己的工作吧！

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平时首先要做的就是保暖，因为寒冷是痛经的重要原因。冬天，我们应该尽量穿厚衣服来保暖。正值夏季，我们所有人都不要轻易尝试露脐装之类的衣服，因为这样很容易让肚子着凉！

平时心态好也很重要。研究表明，整天闷闷不乐、心事重重、压力大的女性更容易痛经，所以我们平时要有一个良好的心态去面对生活，不要有太大的压力，即使压力太大，也要学会正确及时的解决！