施爱群
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老年人犯痛风怎么办?
发布时间:2023-02-03
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爷爷今年80多岁了,因为每天都去公园练太极,平时也注意养生,所以身体还是很健康的。但是爷爷也有致命伤,因为他年轻的时候已经参军了。当时他伤了腿,没能得到及时治疗。所以,下雨的时候,他的腿就会痛风,即使他那么坚韧,还是会痛得出汗。不过还好爷爷平时很注意身体,我们也找到了一些治疗痛风的方法,爷爷就不会像年轻时那么痛苦了。下面,我给大家分享一下我爷爷关于如何治疗痛风的经验。
1、
平时一定要锻炼身体。可以经常练太极,晨跑,打乒乓球等等。经常锻炼不仅可以增强体质,还可以预防痛风。
2、
爷爷受伤后养成了每天用热水泡脚的习惯,每次泡脚不少于20分钟不超过30分钟,全身都能微微出汗。而且洗脚的时候会加一些活血化瘀的中药。
3、
注意饮食中的低嘌呤。如虾、蟹、动物内脏、菠菜、豆类等嘌呤含量高的食物应少吃。同时要吃素,比如紫茄子、上海青、生菜。蔬菜忌菠菜。多吃水果,因为各种水果都是由碳水化合物组成的,会使身体呈碱性,尤其是樱桃。
4、
每天多喝开水或淡茶,每日尿量应控制在2000ml左右,可促进尿酸排泄,保护肾脏。
避免酒精和烟草。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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