随着社会环境质量的下降，越来越多的呼吸系统疾病和其他疾病的发生频率逐渐增加。鼻咽癌是一种常见病，是发生在鼻咽粘膜的恶性肿瘤。这种疾病的病因大多与种族易感性、遗传因素等因素有关。鼻咽癌患者会出现鼻咽腔狭窄、鼻咽喉烧灼感、鼻塞、骨质破坏、反复流鼻血、耳鸣等症状。应该如何预防鼻咽癌的发生？

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首先，预防鼻咽癌，要注意饮食。在饮食方面，应避免辛辣辛辣之品，如辣椒、花椒、茴香、韭菜、榨菜、羊肉、狗脊、鹿肉、麻雀肉、虾蟹等。，并慎用芥末，少用热滋补品等。，并避免吸烟和饮酒等。

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其次，预防鼻咽癌要注意生活环境的质量，在生活或工作中尽量避免接受被污染的外界空气环境，因为鼻咽部是外界空气进入肺部的必经之路，有害气体在进入肺部之前就会侵入鼻咽部，容易引起鼻咽癌的发生。

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最后，预防鼻咽癌要积极治疗鼻腔、鼻咽炎症、溃疡等疾病，不要小看日常生活中不起作用的鼻塞、鼻出血、流鼻涕等症状。应该尽早去正规医院就诊，以免这些疾病得不到及时的治疗，最终导致鼻咽癌的发生。

要预防鼻咽癌的发生，不仅要吃高蛋白、高维生素、低脂肪、易消化的食物，在日常生活中还要注意适当的体育锻炼。适当的体育锻炼可以增加我们的免疫力，减少疾病的发生。