施爱群
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贫血瞌睡要注意什么
发布时间：2023-01-31
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贫血要注意增加营养，平时多吃瘦肉、鸡蛋和奶制品。并且多吃含铁质的食物，如猪肝、牛肝、猪血、黑木耳、菠菜等，多吃花生、红枣、桂圆、阿胶等补血食物。适量吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以补充维生素C，有利于铁的吸收，可以防治贫血。
贫血患者主要是由于血液中的血红蛋白减少，会导致血氧浓度降低，大脑供氧供血不足，所以容易嗜睡，精神萎靡。平时要注意多休息，不能疲劳紧张。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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