tfcc损伤是否会自行恢复因人而异。

当受伤程度较轻时，病人可以通过适当的休息而康复。但如果患者受伤程度严重，无法自行恢复，需要通过服药和理疗来恢复。

平时要适当放松肌肉，尽量不要从事高强度的运动。此外，还可以采用按摩、热敷等方式缓解对肌肉的影响，可以有效降低tfcc损伤对身体的伤害。