谢洋春
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有哪些方法能高效控制高血脂？
发布时间：2023-02-03
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爷爷患有高脂血症，胆固醇高，经常伴有头晕和疲劳。想知道有哪些方法可以有效控制高血脂？
血脂主要指血液中的胆固醇和甘油三酯。高血脂对健康危害很大，是动脉硬化或脑血管意外的重要原因之一。建议高血脂患者先去医院治疗，然后在医生的指导下服药。日常生活中，可以适当进行一些体育锻炼，严格控制饮食。日常饮食中应添加燕麦、荞麦等粗粮，以及海带、魔芋、新鲜蔬菜等富含膳食纤维的食物。富含糖分的辛辣刺激性食物应避免。咖啡能刺激胃液分泌，增加食欲，但不宜过量饮用。通过减少体脂来促进降血脂。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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