其实中暑是夏天很常见的现象，很多人都觉得中暑是小事，所以出现后总是不太在意。他们只知道中暑后好好休息是可以的。其实中暑是一种疾病，出现之后其实对人的健康是有一定影响的，所以在生活中要认真对待中暑。以下是中暑后有哪些饮食禁忌。

1、

首先，中暑后一定要避免吃大量的寒性蔬果，因为脾胃虚弱的人一旦中暑就很容易出现。如果此时大量食用寒凉果蔬等寒凉食物，实际上会损伤脾胃阳气，从而促进脾胃运化无力，导致腹泻、腹痛等症状。

2、

其次，避免大量饮水，因为对于中暑的人，生活中要采取少量多次饮水的方法。建议每次不要超过300ml。一定要注意不要暴饮，因为大量饮水不仅会稀释胃液，还会影响消化功能。

3、

最后，避免吃大量油腻食物，因为中暑后如果吃大量油腻食物，会加重胃肠道负担，从而引起消化不良。建议你这个时候饮食上要注意少吃油腻的食物，饮食上要多吃清淡开胃的食物。

最后，避免吃大量油腻食物，因为中暑后如果吃大量油腻食物，会加重胃肠道负担，从而引起消化不良。建议你这个时候饮食上要注意少吃油腻的食物，饮食上要多吃清淡开胃的食物。