糖尿病人可以吃小番茄吗？

小番茄含糖量低，维生素含量也比较高。糖尿病患者在血糖相对稳定的情况下，可以吃一些小番茄。它含有较多的膳食纤维和维生素C，低于大多数水果，餐后血糖反应比主食慢得多。糖尿病患者非常适合在两餐之间用一把小番茄当水果吃，不用担心血糖上升过快，对预防高血压和骨质疏松也有好处。但一次不宜吃太多，以免造成血糖反复。

小番茄中维生素PP的含量居果蔬之首。可以保护皮肤，维持胃液的正常分泌，促进红细胞的生成。还可用于肝病的辅助治疗，美容，防晒效果好。同时，小番茄中含有的谷胱甘肽、番茄红素等特殊物质还能促进人体生长发育，尤其是儿童的生长发育，并能增加人体抵抗力，延缓人体衰老。

糖尿病患者的饮食预防措施

1.多吃高纤维食物高纤维可以减缓糖尿病人的饥饿感，刺激消化液的分泌，促进肠道蠕动，有利于新陈代谢的正常进行；第三，高纤维食物可以降低餐后血糖，降低血脂。

2.多吃低热量、高容量的蔬菜。低热量、高容量的蔬菜不会使糖尿病患者的病情恶化，还能使糖尿病患者有饱腹感，不会经常感到饥饿。这些低热量、高热量的蔬菜有西红柿、菠菜、黄瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等。

3、饮食宜清淡，饮食口味过重，对糖尿病人的病情极为不利。太酸的东西会使肝气过盛，脾气虚弱；太咸的东西会让人感到疲惫和压抑；太甜的东西是糖尿病患者最不应该吃的东西；太苦的东西会引起消化不良，胃胀；太辣的东西会扩张血管，扰乱心情。所以饮食要适度，这样身体才能健康，糖尿病人的身体才能保持正常的健康状态。