近年来，由于对饮食的不注意，许多人都不同程度地出现了高糖或糖尿病的症状，并且许多人不知道除了空腹外，多长时间测量餐后血糖是合适的。这个问题大家要注意。一般医学上认为饭后2小时测血糖比较准确，所以想知道自己的血糖，应该在饭后2小时测。

医学上对空腹和餐后2小时血糖值有准确的规定。一般空腹血糖的正常值为3.9至6.1mmol/L，如果大于6.1 mmol/L，小于7.0mmol/L，称为空腹血糖受损。一旦大于等于7.0mmol/L，很可能是糖尿病。血糖低于2.8mmol/L，临床上称为“低血糖”。

餐后2小时血糖是指从第一次进食到2小时后采血时测得的血糖。其正常值为4.4mmol/L至7.8 mmol/L，如果正在治疗糖尿病，请在饭后2小时检查血糖，照常服用降糖药或注射胰岛素。饭后2小时血糖水平高，说明血糖控制不好，容易引起其他并发症。所以要及时监测血糖，准确治疗。

饭后多长时间测血糖合适？目前糖尿病的诊断主要依靠空腹血糖和餐后2小时血糖。而且在很多情况下，餐后血糖的升高对糖尿病的并发症和预后有着极其重要的影响。无论糖化血红蛋白水平如何，随着餐后2小时血糖升高，颈动脉内膜厚度增加，大血管并发症风险增加。临床上，餐后2小时血糖升高的患者导致死亡率增加19.2%。所以要记得通过餐后2小时监测血糖来早期发现和诊断糖尿病。如果已经在治疗糖尿病患者，在治疗过程中应监测餐后2小时血糖，使其控制在理想水平，减少严重并发症。

饭后2小时不仅可以测血糖，还可以预测心血管疾病的发生发展。为了延缓和减少糖尿病慢性并发症的发生，希望大家更加重视餐后2小时血糖的监测和控制。如果你有高血糖或糖尿病，你必须在饭后2小时测量血糖，你应该更加注意你的饮食。多吃粗粮有利于降低血糖和血脂。