如果我们在生活中患上产后虚脱，会对身体造成很大的伤害。家属在护理病人时要多加注意，尽量不要让疾病影响我们的健康。很多人对产后虚脱的饮食护理都没有特别好的把握，给患者带来很大的伤害。如果饮食没有得到很好的照顾，病人的健康将受到威胁。

产后虚脱禁食:

1.过于生冷辛辣的食物；2.营养丰富的滋补食品，如人参和鹿茸；3.刺激性食物；4、坚硬、不易消化的食物，产后增加新的负担。

蔬菜:辣椒、南瓜

水果:乌梅、莲子、柿子。

大补:人参、鹿茸、燕窝、枸杞、阿胶、鳖甲。

产后虚脱的食用食物:

1.富含铁的食物可以促进体内铁的吸收；2.富含B族维生素的食物，如维生素B12、叶酸等；3.富含蛋白质的食物有助于产后妈妈增强营养。

肉类:鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾

蔬菜:海带、紫菜、大豆、菠菜、芹菜、油菜。

水果:西红柿、杏、枣和橘子

产后虚脱的护理我们都懂。产后尽量卧床休息，不要老是下床，多关注自己的健康变化，定期去医院检查，注意生活中的冷暖，保持愉快的心情。希望患者不要承受太大的生活压力，控制病情的发展。祝大家有一个健康的未来。