最近老公脸色很苍白，脸色发黄，舌苔发白。他一直认为自己睡眠不好，所以补了很多睡眠。虽然有一些改善，但效果并不完全，于是去医院检查。医生说是饮食问题，舌苔白主要是饮食不当，导致消化不良。

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按照医生的建议，我及时调整了老公的饮食。老公喜欢吃一些油腻的食物，油条，炸面，炒面，所以我禁止老公吃这些，主要是饮食清淡，微咸。

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饮食中多加些温热的食物。食物以热食为主，但不能烫嘴。如果一些很冷的食物也是巨大的刺激，慢慢调整，多注意就好了。

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并且注意晚上不要感冒，及时吹空调或者电风扇，不要感冒。一定要保护好自己的腹部，用一些薄毛毯盖住腹部，等等。所以，宝宝睡觉的时候要保护好他的肚子，尤其是天冷的时候。用厚衣服裹住它。

每天晚上可以尽量用一些温水泡脚，有利于血液循环，对身体的新陈代谢有很好的作用。