肛瘘不仅影响人们的生活、工作和学习，也给患者带来很多痛苦。近年来，女性朋友也成为肛瘘的高发群体之一，所以女性朋友一定要懂得照顾自己，做好预防肛瘘的工作。

1、

喜欢吃辣的女性可以吃一点辣，但不要吃太多辣，以减少对肛肠的刺激。不要长时间忍受排便，感觉排便时及时排便，减少干硬的大便块对肛管的冲击和撕裂。

2、

遵医嘱，不要往肛管内乱涂化学药物，尤其是刺激性药物，以免引起炎症。工作中需要长时间坐、站、蹲的女性朋友，要注意经常变换体位，适当运动促进血液循环，以免引起肛瘘。

3、

尤其是经期，身体最脆弱的时候，女性要注意排便后用温水清洗肛门，保持肛门清洁。另外，加上经血的刺激和卫生纸的摩擦，会刺激肛门皮肤，引起充血、瘙痒等症状。所以要经常用热水洗熨，改善血液循环，增加抵抗力。月经纸应柔软、吸水性好、经过消毒，以减少对肛门的刺激。并且注意及时更换卫生巾。

肛瘘的护理要注意休息，尤其是女性朋友，加强自我保护。