对于正常人来说，每周镉暴露量不应超过每公斤体重7微克。而猪、牛、羊的肝、肾等内脏都含有不同含量的重金属镉。如果一个人吃得很多，就会把猪里脊肉中的重金属元素镉吃进肚子里。镉对人体组织器官有严重影响，主要是对肾脏、肝脏和生殖功能的影响。

镉不仅会使男性精子数量减少，还会影响受精卵的着床，使受精卵着床困难，影响正常受孕。而且镉会使睾丸、附睾等男性生殖器官发生结构和功能退化，最终导致生殖能力明显下降。因此，男性不宜大量食用猪腰肉，以达到补肾的效果。

而如果男性本身是吸烟者，不育的概率可能高达60%。因为每包烟都含有大量的镉，所以男性每抽一包烟，体内的元素就会增加2-4微克。此外，慢性镉中毒还会造成肾脏损害，或引发骨骼疾病，对人体健康造成极大危害。

富含锌的食物可以帮助男性排出体内的镉。因此，为了防止体内镉的过量积累，男性可以食用含锌量高的食物，如蔬菜、水果、褐藻酸、贝类、牛奶、豆制品等食物。男性除了可以食用富含锌的食物外，日常生活中要注意戒烟戒酒，少接触含镉物品，以免影响生殖功能。如果男性想补肾，可以在日常生活中选择吃鲤鱼粥、茴香黑糯米粥、四味猪肉汤、鲫鱼陈皮汤、大蒜花生、黄芪粥，达到补肾的效果。