近年来，很多朋友家里的中老年人都患有白内障，需要做手术。白内障手术需要注意的点有很多。比如很多朋友问什么时候可以做白内障手术，可以达到比较好的效果。正常情况下眼睛的视力在0.3以下，经过一系列矫正方法都没有效果，就该去医院做手术了。当然，因为每个人的体质和状况不同，所以要经常去医院检查。

1.要养成良好的生活习惯，首要的是保持一个好心情和阳光的心态。可以多读书，养养花鸟，培养自己的好兴趣。再者，你要注意用眼卫生。不能只是用手揉眼睛，用水洗脸，用布子擦脸等等。你应该保持眼睛清洁，做好眼部保健。比如长时间看电视、玩手机后，要让眼睛得到足够的休息，按摩眼部穴位，缓解眼睛疲劳。

2.要养成良好的饮食习惯，首先要多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、草莓、橘子等。，因为这些富含维生素。再者，我们应该多吃鱼，因为这些含有优质的蛋白质、钙和其他微量元素，可以帮助我们的眼睛保持正常的视力。此外，我们应该少吃动物脂肪和糖，以避免与眼疾有关的疾病。

3.平时要多做有氧运动，比如慢跑、快走、骑自行车、爬山、游泳等。这些可以促进血液循环，减少疾病的发生。而且，久坐的工作者应该起来多做活动。同时，他们的眼睛要远视，以缓解眼疲劳。此外，他们应该戒烟，限制酒精和不吃辛辣食物等。，从而减少对他们身体的刺激。

预防白内障就是要养成良好的生活习惯和饮食习惯，多运动，同时戒掉不良习惯。虽然大部分患者在白内障手术后可以恢复视力，但是手术会带来风险，白内障手术可能会引起高眼压、葡萄膜炎等一系列并发症，给我们的生活带来很大的困扰。所以要做好预防，同时眼睛不舒服的时候要及时去医院，以便及早治疗，提高治疗效果。