如今糖尿病是一种非常常见的疾病。当你得了糖尿病，饮食控制是关键，因为你吃的所有东西都要被消化并转化为能量供你的身体消耗。但是因为糖尿病人胰腺有问题，不能消耗糖分，所以你一定要严格控制饮食。

对于糖尿病人的饮食，有句话说得好。只有管住自己的嘴，血糖才能控制住。所以糖尿病患者在日常饮食中一定要注意饮食禁忌，否则血糖很容易不听话。那么，糖尿病患者的饮食禁忌有哪些呢？

1、不宜吃碳水化合物。

碳水化合物是健康饮食的基础，富含碳水化合物的食物一般还含有其他重要的营养成分，如维生素和膳食纤维，因此不应拒绝。但是碳水化合物对血糖浓度的影响也是最大的，所以爱糖者需要记录摄入的数量和时间，选择最有营养的碳水化合物。

2.蛋白质比碳水化合物好

因为碳水化合物对血糖浓度影响很大，所以很多人想用蛋白质代替碳水化合物。但富含蛋白质的食物一般含有大量饱和脂肪，多吃会增加患心脏病的风险。营养学家建议蛋白质应占每日食物热量的15%-20%。

3.你不能吃你喜欢的食物

其实没必要。烹饪方法是少炒多煮，或者少吃。

4.与甜点隔离

甜点可以少吃，可以做一些小的改变，比如使用人工甜味剂，减少糖的用量。

5.吃咸的血糖不会升高。

咸面包、咸饼干、专为爱糖者设计的特殊甜味剂食品，虽然都不含蔗糖，但都是碳水化合物，在体内也会转化为葡萄糖，导致血糖升高。所以，咸的食物也要算在食物的总热量里。

6.需要分开用餐。

其实对糖友有益的食谱也适用于健康人群，没必要刻意和家人共餐。你只需要知道你吃了多少碳水化合物、蛋白质和脂肪。