高血压患者在炎热的夏季最好待在阴凉的地方，不要长时间阳光直射，也不要长时间从事体力劳动，否则会引起中暑，进一步加重病情，对身体造成更严重的影响。如果患者发现自己有轻度中暑的症状，千万不要掉以轻心，要及时采取措施处理，尽快改善病情。

那么高血压和轻度中暑怎么办？众所周知，中暑会导致患者体温调节的紊乱，并会进一步升高血压，对患者的健康造成严重影响。然而，如果病人只是轻度中暑，那么我们不必过于担心。要保持稳定的心态，消除恐慌，及时脱离炎热的环境，防止症状加重。患者还应溶解衣物，加快散热，及时补充淡盐水，改善水电解质紊乱。如果血压上升很快，患者可以在医生的指导下服用降压药进行调理，即使血压恢复正常。

对于高血压患者，夏季应采取相应的防暑措施，尽可能避免中暑。通常，我们最好呆在凉爽的房间里，打开门窗保持通风。如因有事需要外出，最好采取适当的防晒措施，如打伞、戴帽子、戴墨镜等。，减少阳光对身体的伤害。尽量不要做重体力劳动或过于激烈的运动。如果生活中感到身体不适，要及时休息，不要连续工作，否则容易导致中暑。

高血压患者出现轻度中暑症状后，不必过于担心。首先，他们应该稳定自己的心态，消除恐慌。同时要脱离炎热环境，避免中暑进一步加重，及时补充水和电解质，纠正电解质紊乱和脱水，使患者身体尽快恢复正常状态。