李奇蕊
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做完俯卧撑手臂沉重怎么缓解
发布时间：2023-02-06
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做俯卧撑后，手臂症状较重。可以选择用温开水局部热敷。也可以选择使用消炎止痛的药物涂抹，比如可以选择使用扶他林软膏，可以有明显的效果。
这种情况多是因为做的人多，或者时间长，姿势不正确造成的。近期不要做俯卧撑，避免做重体力劳动，多注意休息，避免患部着凉。
如果症状严重，建议尽早去医院，在医生的指导下选择针对性的方法进行改善。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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