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曲姗
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知识库 糖尿病饮食注意事项
糖尿病饮食注意事项
发布时间：2023-02-01
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糖尿病饮食主要是控制总热量。要控制主食包括副食的综合控制，特别是肉类、脂肪等热量较高的食物，使每天摄入的热量保持在适当的水平，血糖和体重控制满意。同时，各种营养素要合理安排。碳水化合物、脂肪、蛋白质都是必需的营养素，一定要合理分配，避免暴饮暴食或偏食。养成少餐多餐的习惯。尽量吃高纤维饮食。这类食物有助于保持餐后血糖不太高，还有减肥通便的作用。饮食清淡，即低脂低油饮食。不要吃太甜太咸的食物，注意不要喝酒。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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糖尿病饮食注意事项
平时还是尽量要少吃升糖指数比较高的食物，比如各种饮料、鲜榨的果汁，还有含糖量比较高的蛋糕、饼干、糕点，尤其是市面上所谓的无糖点心，这些点心可能放的是木糖醇作为甜味剂，但是有些糕点是用油和面，而不是用水和面，这些油脂最终也能转化成糖分。在外面进餐的时候，有一些南方菜系含糖量比较高，我们比较爱吃的红烧带鱼、红烧肉、鱼香肉丝这些菜都要放糖，所以糖尿病患者在外面吃饭的时候要尽量和厨师说清楚。另外，有些淀粉含量比较高的食物也应该尽量少吃，比如豆腐脑的卤，还有炒菜过程中的勾芡。要尽量少吃稀烂的东西，比如面条、粥、煮饺子的汤、煮面条的汤，麻酱和面酱含糖量也比较高。
杨春喜
发布时间：2024-03-23
 
糖尿病饮食注意事项
糖尿病注意饮食禁忌有以下三方面：一、不宜吃高糖的水果，糖尿病患者尽量控制糖分的摄入量，尽量少吃高糖类的食物，严格控制脂肪及热量的摄入，尽量选择低糖水果，可以多吃一些蔬菜，增加维生素及蛋白质的摄入量，注意日常饮食禁忌，有利于血糖的控制。二、不适合吃太咸的食品，糖尿病患者不能吃太咸的食品，饮食应该做到清淡，多吃对病情有利的食物，苦瓜和黄瓜有利于控制血糖，能有效避免血糖升高。三、不宜吃油炸类食品，患者在饮食方面，要注意很多问题，不可以吃油炸类的食品，尽量吃一些蔬菜水果对身体有好处，并且要注意饮食卫生，不能吃不干净的食物，要注意餐具的消毒工作，做好饮食护理工作是很重要的。
刘薇
发布时间：2024-03-23